음식효능9 물 대신 마셔도 되는 작두콩차 효능 8가지, 부작용 알아보자! 오늘은 물 대신 마셔도 되는 작두콩차의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 회사 옆자리 언니가 시골에서 가져온 작두콩차를 줘서 뜨거운 물에 우려서 마셔봤는데, 정말 고소하고 맛있었습니다. 작두콩차를 인터넷으로 주문해서 마셔볼까 하는 마음에 어떤 효능과 부작용이 있는지 알고 마시면 몸에 더 좋을 거 같습니다. 작두콩차 효능 카페인이 없어서 물대신 마셔도 가능하다. 회사에 출근하면 버릇처럼 커피부터 마시는데, 하루 한 잔 정도의 커피는 괜찮다고 하지만 그래도 카페인을 많이 섭취하면 몸에 좋을 것이 하나도 없습니다. 작두콩차는 카페인이 전혀 없어서 물처럼 마셔도 되는 차입니다. 간혹 일반 맹물은 비려서 잘 못 마시는 사람들이 차를 물 대신 마시는 경우를 보았습니다. 아무 차나 다 물 대신 마셔도 되는 것은 .. 2022. 10. 9. 쌍계란 먹어도 될까? - 달걀 한 판이 모두 쌍란 쌍계란 먹어도 될까? 집 근처 달걀 도소매 상점에서 달걀 30구짜리 한판을 샀습니다. 1개가 쌍란이길래 신기하다고 생각했고, 그런데 그 뒤로 먹을 때마다 모두 쌍란이 나와서 좀 이상한 기분이 들었습니다. 혹시 약을 먹인 닭이 낳은 계란인건지, 아니면 가짜 계란인 건지.. 큰 마트에서 산 게 아니라 개인이 하는 도소매 매장에서 처음으로 계란을 산거라 그런지 왠지 모르게 찝찝한 기분이 들었습니다. 9개 중에 1개 빼고 다 쌍란이 나와서 우선 인터넷으로 한번 찾아보았습니다. 쌍계란 먹어도 될까? 일단 결과부터 알려드리면 먹어도 안전하다는 것입니다. 쌍란이 기형이라거나 혹은 품질이나 안전에 문제가 있는 것이 아니니 안심하고 먹어도 된다고 합니다. 건강상으로는 전혀 문제가 없지만 영양상으로는 차이가 있다고 합니다.. 2022. 9. 18. 임신준비 : 착상에 도움되는 음식 '착상식' 알아보자! 착상에 도움 되는 음식 '착상식'에 대해 알아보자! 임신 준비 중이라면 '착상식'에 대해 들어본 적 있을 것이다. 임신을 하기 위해서는 엄마, 아빠의 몸 상태가 중요하기 때문에 영양가 높은 음식을 충분히 섭취해주면서 운동을 규칙적으로 하고, 충분한 수면을 취해서 건강관리를 해야한다. 물론 수정이 먼저 이루어져야겠지만 그만큼 중요한 것이 착상이 잘되는 환경을 만들어주는 것이다. 조산의 위험이 있기 때문이다. 자궁내막을 두껍고 튼튼하게 만들어주어 수정란이 안전하게 착상할 수 있도록 해주는 것이 중요하다. 착상이 잘 되는 음식 연어, 삼치, 고등어 연어, 삼치, 고등어에는 불포화지방산이 많은데 오메가 3, DHA 및 리놀레산이 풍부해서 체내 호르몬 대사를 높여주고 정자의 운동성과 생존율을 높여준다. 견과류 호.. 2022. 7. 19. 구기자 효능 9가지 - 젊음, 정력에 도움되는 구기자차 구기자 효능 9가지 구기자 효능 구기자는 찬성질도 아니고 뜨거운 성질도 아니라 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 건강한 열매이다. 구기자의 원산지는 중국으로 영어권에서는 중국 이름을 가져와 '고지베리(Gojiberry)'라 부른다. 중국에서는 약 2천년 전부터 구기자를 약재로 활용해왔다고 한다. 그러던 것이 21세기 들어서 미국 등 서양권에서도 관심을 받게 되었다. 다양한 효능을 가졌다고 해서 '붉은 다이아몬드'라는 별명이 붙기도 했다. 현재는 여러 나라에서 재배되고 있지만 최대 생산국은 중국이다. 구기자와 관련해서 중국에서는 재미있는 이야기가 전해진다. 옛날 중국의 어느 지방을 지나던 행인이 중년의 부인이 노인과 말타툼을 하고 뺨을 때리는 것을 보았다. 부인에게 이유를 묻자, 부인은 이 사람은 내 아들인데.. 2022. 7. 15. 이전 1 2 3 다음
