고혈압낮추는데좋은음식1 고혈압 낮추는데 좋은 음식 - 양파, 토마토 고혈압 낮추는데 좋은 음식 고혈압 160이라는 충격적인 진단을 받고 우선 식단부터 바꿔야겠다는 생각이 들어서 고혈압을 낮추는데 도움이 되는 음식에 대해 알아보았습니다. 맵고 짠 음식을 먹으면 안 좋다는 것은 알고 있지만, 특별히 고혈압에 도움이 되는 음식에 무엇이 있는지 알아보고 꾸준히 식단에 추가해보려고 합니다. 고혈압이 있으신 분들이라면 운동과 함께 식이요법도 매우 중요하니 제가 아래에서 알려드리는 음식을 위주로 식이요법을 병행해보시기를 추천드립니다. 고혈압 낮추는데 도움이 되는 음식, 아래에서 확인해보세요! 고혈압에 좋은 음식 양파 양파를 섭취하면 혈중 콜레스테롤과 지방수치를 낮춰주는데 효과가 있습니다. 고지혈증 예방, 그리고 혈관을 막는 혈전분해 효과도 있어서 고혈압의 합병증인 심근경색, 협심증,.. 2022. 9. 20. 이전 1 다음
