똥배빼는방법1 운동만으로는 절대 안빠지는 내장지방 빼는 법 5가지 뱃살을 빼고 싶다면 내장지방까지 빼야 한다. 다른 부위와 달리 뱃살이 유독 안 빠지는 이유는 바로 내장지방 때문일 수 있다. 내장지방은 장기 사이사이에 위치해서 전신에 염증물질을 분비하기 때문에 심장병, 당뇨병 등 여러 가지 중증 질환을 유발하기도 한다. 팔, 다리는 날씬한데 유독 배만 나온 경우, 아무리 운동해도 빠지지 않는 뱃살의 원인인 내장지방을 빼는 방법에 대해 알아보자. 운동만으로 빠지지 않는 내장지방 빼는 법 5가지 탄수화물 섭취 제한 내장지방을 빼고 싶다면 설탕, 액상과당 등의 정제 탄수화물의 섭취를 제한해야 한다. 탄수화물 자체가 살이 찌기도 하지만, 정제 탄수화물을 먹으면 중성지방 수치가 올라가서 내장지방이 생기기 쉬운 몸이 된다. 다이어트를 시작했다면 탄수화물 섭취는 줄이고, 건강한 지.. 2022. 6. 30. 이전 1 다음
