방탄커피공복시간1 방탄커피 다이어트 방법, 2주 성공후기 방탄 커피는 아메리카노에 버터와 오일을 넣어서 마시는 식단의 다이어트로 대표적인 키토 식단 다이어트 방법입니다. 커피를 좋아하는 사람이라면 정말 반가운 식단일 수 있습니다. 또한, 다이어트 중 굶지 않아도 된다는 점도 장점으로 다가옵니다. 다이어트는 80%가 식단이 성공 여부를 좌우한다고 합니다. 그렇지만 직장인의 경우 먹는 것을 갑자기 줄이면 회사 생활하기가 어려운 것이 현실입니다. 방탄 커피는 식이요법을 하는데 도움을 준다고 합니다. 그럼 방탄 커피를 만드는 방법을 알려드리겠습니다. 방탄 커피 만드는 방법 블랙커피(아메리카노)를 뜨거운 물에 넣어줍니다. (커피콩 37g에 물 237ml) 뜨거운 아메리카노에 MCT 오일 혹은 코코넛 오일을 넣어준다. (1~2큰술) 무염버터를 넣어준다. (최대 2큰술) .. 2022. 2. 28. 이전 1 다음
