위건강망치는습관1 위에 좋은 음식 10가지, 위를 망치는 나쁜습관 평소에 위에 좋은 음식을 의식적으로 챙겨먹는 식습관을 통해서 위를 튼튼하게 만들 수 있습니다. 또한 그 전에 위를 망치는 나쁜습관을 없애는 것도 중요합니다. 위장 장애가 있으면 일상생활이 불편해질 뿐만 아니라, 오랫동안 잘못된 식습관을 방치하면 큰 병으로 이어질 수도 있으니 건강은 건강할 때 챙겨야겠습니다. 위에 좋은 음식 10가지 1. 양배추 위건강에 좋은 음식하면 양배추가 가장 먼저 떠오릅니다. 양배추가 위 건강에 좋다는 것은 상식으로 잘 알려진 사실입니다. 양배추에 풍부하게 함유된 비타민K, 비타민U 성분이 위점막을 보호하게 튼튼하게 하는데 도움을 주기 때문입니다. 이미 손상된 위를 회복시키는 데에도 효과적이며, 소화를 촉진하는 효능도 가지고 있습니다. 양배추는 흔하게 접할 수 있는 식품입니다. 양.. 2022. 2. 24. 이전 1 다음
