송혜교두부다이어트1 반드시 성공하는 두부 다이어트 방법 두부는 다이어트 식단에 빠지지 않고 등장하는 식재료 중 하나이다. 고기 대체식품으로 식물성 단백질을 섭취하는데 도움이 된다. 저칼로리이면서 고단백 식품으로 건강하게 다이어트하는데 도움이 되는 좋은 식품이다. 많은 연예인들도 시도한다는 두부 다이어트 방법에 대해 알아보자. 먹는 음식에 대해 잘 알고 다이어트를 시도하면 더욱 도움이 된다. 두부의 성분과 효능에 대해 자세히 알아보자. [함께 읽으면 다이어트에 도움 되는 포스팅] 두부 효능, 두부 부작용 알고먹자! 두부 칼로리 두부 100g당 84kcal로 생닭가슴살은 100g당 102kcal, 고구마는 100g당 128kcal로 닭가슴살과 고구마보다 칼로리가 낮은 편이다. 시중에서 판매하는 두부 한 모는 500g 정도로 두부 한모 칼로리는 400~500kca.. 2022. 5. 10. 이전 1 다음
